sürekli sinirililik hali gerginlik

İyi günler sude hanım , sorunuma nerden başlamak gerektiğini bilmiyorum ama bende aşırı bir sinirlilik hali var aynı olaya ben başka insanlardan daha fazla tepki verebiliyorum hemen sinirleniyorum. 2 yıllık evliyim ama benden kaynaklı olan bir yorgunluk var üzerimde . hiçbişey yapmak gelmiyor içimden. sürekli gergin ve sinirliyim bian da bagırım tartışabiliyorum ve ben bunun önüne gecemiyorum. gayet iyiyken bir anda bagırım aglamaya başlıyorum . kerndimi sürekli telkin etmeye çalışıyorum sinirlenmicem bagırmayacam diye ama elimde değil ve bu da beni çok yıpratıyor. süreklili sinirli gergin olmak istemiyorum bende başkaları gibi fazla tepki vermek istiyorum fakat elimde değil . Ayrıca başımda sürekli bir uyusukluk var, hiç bisey yapmak gelmiyor ve çok çabuk yoruluyorum .acaba panik atak mı var. internet araştırdığım kadarıyla . Ne yapmam gerektiğini hiç bilmiyorm .Bana yardımcı olursanız çok sevinirim . Şimdiden çok teşekkür ederim .iyi çalışmalar