surekli bacaklarimin kitlamasi

maba hocam 24 yasinda 1.69 boyunda 69 kilo bi bayanim surekli bi sirt agrim var bunu omurga egriligime bagliyorum uzun zamandir dikkatimi ceken sey surekli egilirken ozellikle namaz kilarken bacaklarim ayaklarim surekli citliyo her egilip kalktigimda citir citir sesler gelio kemik erimesi hafif baslangici oldugunu solemislerdi bunun icin yapmam gereken bisi var mi su anda beni rahatsiz etmiyor ama ilerisi icin korkutuyor neden kaynaklanir yada ne yamam gerekir acil bi durum yada tehlikelimidir tesekkur ederim