Suçlu hissediyorum
Hocam ben parodi diye bir şey kullanıyordum şöyle bir şey ünlü kişilerin fotoğraflarını Instagram'da paylaşıyorduk kendimiz gibi konuşturuyorduk ama biz olmadığımız belliydi burda arkadaş olunuyordu sevgili olunuyordu ve bu ortamda bazen küçükler takılıyordu mesela 12 yaş falan ve benim sevgili olduğum kişiler oldu yüzlerini görmemiştim ama orda konuşarak çok bağlanmıştım çoğu zaman gerçek isimlerimizi bilmiyorduk bu parodiyi 18 yaşında da kullandım 16 yaşında da ve konuştuğum kişilerin yaşlarını hatırlamıyorum mesela 12 yaşında birini görsem bu çocuk ya daha derim ama ya orda konustuklarim küçüklerdense orda sevgili olduğum olmuştu bağlandığım hoşlandığım kişiler olmuştu o ortamlarda takılmıştım cinsel konular konuştuğum olmuştu ben bu durumda iğrenç biri miyim anormal hissediyorum kendimi hocam çok kötü hissediyorum lütfen cevap verin
Sosyallik her bireyin hakkıdır ve bir ihtiyaçtır. Fakat bu ihtiyacı sanal ortamlarda hiç görmediğiniz ve tanımadığınız kişilerle özellikle kendinizi olduğunuz kişiliğin dışında tanıtarak gidermeye çalışıyorsanız öz değer algınızı ela almak gerekir. Sosyal ilişkileri gerçek hayatta oluşturmak önceliğiniz olmalıdır. Bununla ilgili kaygı ve endişeleriniz varsa gidermek gerekir. Geçmişteki bu sanal ortamdaki davranışlarınız şu an zihninizi meşgul ediyor ve kendinizi suçluyor olabilirsiniz. Fakat anlatımınız düşünsel obsesyonlar yaşadığınızı gösteriyor. Olumsuz gerçek dışı yorumlama biçiminizi değiştirmelisiniz. İşin içinden çıkamıyorsanız profesyonel bir destek almanızı öneririm
Hocam bana yıllar önce OKB diye bir tanı konulmuştu ilaç vermislerdi bir süre o ilaçları bıraktım şimdi tekrar başladım acaba düşünce tarzımda sorun olmasının sebebi bu olabilir mi?OKB'ye sahip bireylerin beyinlerinde sorun var mıdır?Ya da beynin işleyişinde mi sorun vardır?Daha farklı mı düşünürler bunu biraz açıklar mısınız?
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), insanların obsesyon adı verilen sürekli tekrar eden düşüncelere sahip olması ve bu düşüncenin kendisini rahatsız etmesinden ötürü, genellikle rahatlamak amacıyla ritüel veya kompulsiyon adı verilen sürekli tekrar eden davranışlarda bulunmasıyla karakterize bir durumdur. Bu konuda doktorunuzla koordineli ilerlemenizi tavsiye ederim. İlacın yanında psikoterapi almanızı öneririm. Duygu düşünce davranış alanında çalışmalar yapmak gerekiyor. yanlış inançlar, bakış açıları, yorumlamalar varsa bunları dönüştürmek lazım buda terapi ile mümkün..
