Su tüketimi

Böbrekler idrarın yoğunluğunu değiştirerek miktarını artırıp eksilterek alınan suyun fazlasını atabilmek eğer su az alınmak zorunda kalınırsa vücutta koruma kabiliyetindedir. Aslında susadıkça su içmeniz yeterlidir. Böbreklerin vücutta oluşan atık maddeleri atabilmesi için en az 400ml idrar yapması gerekir bu yüzden de en az bu sıvı alması gerekiyor. Genellikle *** *** ** civarında idrar yapıyoruz dolayısıyla 2lt (8 bardak)kadar sıvı alıyoruz. bu da 8 bardak sudur. Daha fazla sıvı almak böbreklerin fonksiyonuna hiçbir katkısı yoktur. Tersine böbrek yetmezliği olan hastaların fazla su içmeleri halinde azalan idrar nedeniyle suyun vücutta birikmesi bunun da kan sodyumunu düşürerek beyin fonksiyonlarına etki etmesi gibi bir tehlikesi bile vardır. Sık sık böbrek taşı oluşturan kişilere veya tekrarlayan idrar yolları enfeksiyonu olan kişilere böbrek fonksiyonları normal olması durumunda bol sıvı almayı tavsiye edebiliriz. İyi günler