Strese karşı zayıflık

Merhaba Stres karşısında dağılan bir yapım var. Normal sorumsuz bir hayatım varsa, çok mutlu şen bir insan olmasam da yine de halime şükredip hayatıma devam edebilen biriyim. Ama stres veya küçük sorunlar, üzüntü karşımda çok hızlı büyüyor. Bu gibi durumlarda kaygı düzeyim çok hızlı yükseliyor. Ve sonucunda Çok çabuk depresif bir moda giriyorum. Mesleğim için hazırlandığım sınavların en önemli son 2 ayı bu kaygı yüzünden tetiklenen migren ataklarından çok kötü ve verimsiz geçiyor. Migren tutmasa bile kafam hiçbir şey almıyor sıkılıyorum ve göğsüm daralıyor. Bunun için ssri tipi çeşitli ilaçlar kullandım doktorum rehber liginde. Sadece bir tık daha iyi uyku dışında bir fayda göremedim. Hissedemedim. En belirgin belirtim migren bile gerileme göstermedi. Size sorum şu, şahsen ssri tipi ilaçlardan umudumu kestim. Beni bu gibi durumlarda belli süreç boyu 1 yıl 6 ay gibi . Biraz kaygımı düşurecek, ölü gibi değilde bu stresli koşullarda normal insan gibi düşünebilmek ve yaşayabilmek için başka ilaclarda umut aramalımıyım? Lisans seviyesinde psikoloji eğitimim var. Ne zaman fizyoloji okusam sanki dopaminle ilgili bir eksikliğim var gibi hissediyorum. Yaş 26 erkek hasta. Teşekkürler