Stres Ve Mide Bulantısı
Hocam iyi günler. Yaşım 18,üniversite sınavına giricem . Aslında sorunumun sınav kaygısı ile alakası yok bana kalırsa, 2 ay önce spora başladım. Yemek yemeyi baya bir arttırdım,aşırı zorladım.1 ay sonra hafiften iştahım kesilmeye başladı,birkeresinde dışarıda yemek yerken ikinci lokmada midem bulandı, kusasım geldi. Bu durum bende gerçekten bir takıntı oluşturdu.Anlamsızca iştahım kesilmesine kafayı taktım, sporu bıraktım beslenme düzenimi eskiye döndürdüm, şu sıralar biraz daha iyiyim ama halen takıntım devam ediyor. Gastrolojiye gittim, ağrın yoksa stresten dolayıdır iştahının kesilmesi dedi. Aileme asıl durumu anlattım, düşünmemeye çalış dediler. Ama bazen bu konuyu aşırı düşünmeye başlayınca aniden bir heyecanla mide bulantısı gösteriyor . Zaten zayıf birşeyim iyice zayıflıcam bu gidişle. Sınavda çattı geldi zaten onu ne yapıcam bilmiyorum. Herşey üst üste geliyor. :(:(((
İyi günler. Sınavda başarılar dilerim. Sınav kaygısı da diğer kaygılar (sosyal kaygı, panik bozukluk, okb vb) gibi önemli bir kaygıdır ve bireyin yaşantısını etkiler. Düşünmemeye çalış, şöyle yap böyle yap diyerek sorunlarımız çözülmüyor malesef. Öyle olsaydı biz uzmanlar saatlerce , aylarca terapi ve danışmanlık yapmazdık. bir kaç cümle söyleyerek danışanlarımızın sorunlarını ortadan kaldırırdık. yaşadığınız yerde bir terapist ile görüşerek kaygı bozukluğu ile ilgili danışmanlık ve terapi isteyin.
