Stres mide bulantısı karar alma

Merhabalar ben 25 yaşındayım, okul hayatım bitti yavaştan iş hayatına atıldım . Önceden sınav günleri stresten olan mide bulantılarım artık işe giderken oluyor ve bu durum aşırı derecede duygularıma bağlı olarak karar almama sebep oluyor. Hızlıca düşünmeden karar alıp sonra pişman olup başka karar alıyorum ve ondan da pişman oluyorum üstelik bundan dolayı hem midem bulanıyor kusuyorum sürekli hem de iş yerimdeki insanların güvenini zedeliyorum. Sürekli midem bulandığı için uykumu tam alamıyorum ve bazen kafam karışıyor bir şeyler görür gibi oluyorum ancak dikkatli bakınca siliniyor. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum yardım almalı mıyım?