stres kafaya takma
Hocam merhabalar.ben bugunlerde stresli gunler geciriyorum.babamin rahatsizligi vs.hocam kafaya takilan seyler surekli dusunceler bas agrisi zihin karmasikligi sanki basimda 10 kilo agirlik var gibi omuzlarimda sivilceler.cikmaya basladi bunlar psikolojik belirtimidir..iyicalismalar..
Merhabalar Emir bey, Yaşadığınız sıkıntılar bizim psikosomatik rahatsızlık dediğimiz bir durum olabilir. Bu da strese bağlı yaşanan bir takım fiziksel problemlere işaret etmektedir. Ancak öncelikle konunun uzmanı bir doktora başvurarak durumun fizyolojik kökenli olup olmadığını anlamakta fayda var. Sorun eğer fizyolojik psikolojik kökenli ise bir psikoloğa başvurmanızı öneririm. Stres yönetimi , rahatlama ve nefes teknikleri üzerine kurulu seanslar sizin yaşadığınız sorunla daha etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
