Sporcu ek gıdası

Question

Merhabalar Zeynep Hanım,ben 32 yaşında vücut geliştirme yapan bir erkeğim.Vücut geliştirme yaptığım için vücut beslenmesi daha çok önem kazandığından dolayı doğal yoldan protein alımına dikkat ediyorum.Fakat bu spor ile uğraşan bir kaç tanıdığım sporcu ek gıda takviyeleri konusunda bazı ürünler tavsiye etti.Mesela içeriğinde aminoasit karışımı ve vitaminler bulunan iki ürün var.Bunlardan biri Gaspari Amino 8000 Max isimli ürün,diğeri de Universal Amino 3001 isimli ürün... Açıkçası protein tozları konusunda genel itibariyle pek hoş şeyler duymadığım için bu tür hazır ve kimyasal yollarla üretilmiş her çeşit ürünü kullanma konusunda mesafeliyim.Fakat yine de kulak dolma bilgilerle değil de,uzmanından edindiğim bilgiyle hareket etmek adına size sorum;bu tür ürünleri doğal yoldan protein alımına ek olarak kullanmak doğru mudur?Kısa vadede veya uzun vadede iç organlara,genel sağlığa olumsuz etkileri olur mu? Eğer kullanmakta bir mahsur yoksa,az önce adını yazmış olduğum ürünlerden hangisini almamı tavsiye edersiniz?

Dyt. Zeynep Seçkin Can · Accepted Answer

Merhaba Alper Bey; Bu sporu yapma amacınıza göre ve beslenmenize karşı vücut analizinize göre değişebilen bir durumdur. Görmeden ayrıntılı değerlendirmeden yorum yapmam çok doğru olmaz. Ancak bir diyetisyen olarak tavsiyem doğal ürünlerden yana tabi ki. Bahsettiğiniz ürünlerin doğal protein kaynaklarından farkı saf protein olmaları. Doğru bir değerlendirme ve net bir cevap için diyetisyeninize başvurmanızı öneririm. Sizin için en doğru kararı bir diyetisyen verecektir. İyi günler dilerim.

Dyt. Zeynep Seçkin Can · Answer

Ürünlerle alınan proteinler vücudu şişiriyor ve kimyasal ürün olmalarından dolayı yan etkileri olabiliyor. Ancak doğal yolla alınan protein kaynakları vücutta doğru bir şekilde sindiriliyor, ihtiyaç nerdeyse oraya gidiyor. Ama tabi ki bu besinlerde protein yanında yağ, karbonhidrat da bulunabiliyor.

Cevaplar (2)