AH
Soru Sahibi
26 Şubat 2014 11:27
spor antremanları
merhaba hocam, 29 yaşında 175 boy 68 kilodayım. biraz ince yapılıyım. spor yaparak kas kütlesini artırarak kilo alabilir miyim. tv de reklamdaki revoflex ve dambıl ile spor yapmaya çalışıyorum. günde hangisi ile kaç dk çalışmalıyım. nasıl bir program önerirsiniz hocam. teşekkür ederim şimdiden...
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Doç. Dr. Tolga Saka
Spor Hekimliği
Merhaba, ağırlık egzersizleri yaparak kilo alabilirsin. Ağırlık programı için beden eğitimi uzmanları sana yardımcı olacaktır. İyi günler.
6 Mart 2014 16:47
Bel Fıtığı ve Basketbol
Doç. Dr. Tolga Saka
herşeye rağmen spor yapmak istiyorum...
Doç. Dr. Tolga Saka
Supplementler/Proteintozu
Doç. Dr. Tolga Saka
Supplement Zararlımı
Doç. Dr. Tolga Saka
ACİL HOCAM
Doç. Dr. Tolga Saka
