Sperm olgunlaşması için 3 ay

Hocam merhaba, geçtiğimiz günlerde varikosel tespit edildiği için sperm testi oldum. Hareketlilikte düşüş çıktı. Takibe devam edilmesi için ve de spermlerin olgunlaşması 3 ay sürmesinden dolayı da 3 ay sonra yeniden test istendi benden. Bu 3 aylık süre içerisinde herhangi bir cinsel ilişki veya mastürbasyondan kaçınmalı mıyım? sperm yenilenmesini bunlar etkiler mi? şimdiden teşekkür ederim