Sosyal fobi

Merhaba doktor hanım 18 yasindayım liseden mezunum universitesi sinavina hazirlaniyorum. Yaklasik 1.5 senedir sosyal fobi yasiyorum kalabalık ortamlarda yemek yiyemiyorum ,konuşamıyorum ,odak noktası olamıyorum yeni biriyle tanisamiyorum, fikirlerimde israrci olup kendimi ifade edemiyorum hemen geri cekiliyorum daraltı geliyor titriyorum yüzüm kizariyor insanlar bunu farkedecek kücük duruma düsecegim diye kaygılarım oluyor kendimi ezik hissediyorum bu şekilde olunca. Özgüvenim azaldi insanlarla konusamiyorum ailemde buna dahil bunu nasil aşabilirim daha once hiç terapi görmedim bunun cözümü varmı kendimi eksik hissediyorum hayat şartlarım çok güzel ama ben bunu doyasıya yaşayamıyorum. Bu yüzden gecen sene sevgilimden ayrildim ve çok büyük boşluktayım lütfen yardimci olun.