Son iki yıldan beri, bacaklarımda, dizaltı bölgede varisler oluşmaya başlad

Son iki yıldan beri, bacaklarımda, dizaltı bölgede varisler oluşmaya başladı. 51 yaşındayım ve özellikle koşu ve yürüme olmak üzere haftada 2-3 kere 1.5 saatlik spor yapıyorum. Bu şekilde spor yapmak varis oluşumuna neden olur mu? Bu varisler tansiyon hasalığı ya da kalp sağlığı açısından riskin habercisi olabilir mi? Bu tür spor riskli ise alternatif olarak hangi sporu yapmalıyım? Teşekkürler