SOL DİZİMİ DÜZLEŞTİRİKEN VE YERDE DİZİMİN ÜZERİNE OTURURKEN AĞRI

20 yaşında bir erkeğim. 1.5 ay önce basketbol oynuyordum, oynarken sol dizimi sakatlamıştım. Sol dizimin arkasında ağrı hissediyorum. Bunun kas veya tendonla ilgili olduğunu düşünüyorum. Ama emin değilim, kemiklerle ilgili de olabilir. Çünkü bazen dizin arkasındaki ağrıdiz kapağına da vurabiliyor. Şu an neredeyse hiç acı çekmeden yürüyebiliyorum ama dizimi tamamen 180 derece düzeltmeyi ve yerde dizlerimin üstüne oturmayı denediğimde çok ağrı ve acı hissediyorum ve eğer Bu 2 şeyi yapmaya kalkarsam yürürken veya ayağa kalkarken bile acıyı hissediyorum. Ama yapmasam da durumum iyileşmiyor, bir ay önceki gibi aynı durumda dizim şu an. Benim Sorum şu: Dizimi düzeltmeye ve topuklar üzerinde oturmaya çalıştığımda esas olarak hangi kasların veya kemiklerin aktif olduğunu söyleyebilir misiniz ? Eğer söylerseniz ben de buna göre bir doktora muayene olacağım Cevaplar için teşekkür ederim.