Sol diz yüklenme

Hocam merhaba iyi günler. Hocam ben 20 yaşındayım. hocam benim bundan 10 gün önce sağ bileğim burkuldu alçıya alındı 3 gün alçıda kaldı. 4 gün alçıda kaldı. hocam bu süre zarfında sol ayağıma yüklendim. mesrla merdivenler sol ayağımla yardım alarak zıplaya zıplaya çıktım. sol ayağımı biraz falza kullandım. alçıyı çıkardık sol dizimin üstü acıdı geçti. ama hocam böyle dol dizimde kuvvetsixlik gibi birşey oldu sonradan. ayak ucunda durabiliyorum yani ağrı falan yok yükselebiliyorum. yürürken böyle sanki çok güçlü değilmiş gibi. ağrı sızı yok hocam. sizce ne olmuş olabilir ağrı sızı olmadan bu şikayetlere yol açacak ne olmuş olabilir? kolay gelsin