Sol Diz Mr Sonucum

Merhabalar hocam bir süredir dizimde ağrı vardı yürürken merdiven çıkarken dizimi büktüğümde hissettiriyordu.Ayrıca spor da yapmaktayım sporda zorlamam sonucu olduğunu düşünüyorum. Ağrı ani bir şekilde başlamadı. Hafif bir ağrıydı sonrasında günden güne daha da rahatsız etmeye başladı. Doktora gittim mr çekildi. Sonucu gidip göstermeye vaktim olmadı. İncelerseniz sevinirim (mr da kalın yazılan yerler) Mr sonucu Medial menisküs posterior boynuzunda grade 2 anterior boynuzunda grade 1 dejenerasyon izlenmektedir ACL de interkondiler nocht içerisinde kalınlaşma düzensizlik kısmen devamlılık kaybı mevcuttur. Tibia posterior platosu femur posterioruna göre yaklaşık 10mm anteriordadır. Görünüm ön çekmece lehine değerlendirilmiştir.Bulgular ACL de parsiyal yırtık-subtotal yırtık (grade 2-3 sprain ?) Ne yapmamı önerirsiniz? Dizlik kullanmalı mıyım?