Merhaba, Göğüs kaslarınızı sıkılaştırıcı egzersizler faydalı olur,kollarınızı one doğru uztıp avuç iölerinizi biririe itin.Bunu sabah akşam 10 ar kez yapın.Eğer memeleriniz çok sarkıksa o zaman plastik cerrahi gerekir. Bu konuda konsültasyon isterseniz randevu alabilirsiniz:*** *** ** Sevgiler