slm hocam benim sorunum benim kalcamda ve omuzumda kitirdama sesleri olmasi

slm hocam benim sorunum benim kalcamda ve omuzumda kitirdama sesleri olmasi. her hareketimde omuzum citliyor. bu yüzden doktora gittim bana kas (kiris) ziplamasi oldugunu söyledi. ne yapmam lazim bu citlamar gecermi kalicimi. birde bu yüzden bir uzmana gittim beni 10 kez bütün vücudumu citlatti saga sola cevirip, boynumu, belimi, kalcami, omuzumu ve el bilegimi. bu yöntem zararlimi, ondan bu yana boynum agriyor ve her saga sola cevirisimde citliyor . ne yapmam lazim. tskler iyi günler dilerim.