slm hocam bana bel fıtığı başlangıcı teşhisi konuldu ne yapmamı önerirsiniz

Ne kadar başlangıç olduğunu bilemiyorum. Fizik tedavi gerektirir durumda iseniz bir tedavi proğramına girmeniz gerekir. Değilseniz sıkı bir egzersiz proğramı. Yine, fıtığın durumuna göre kas gevşeticive ağrı kesici ilaçlar gerekebilir. Fakat her durumda da öncelikle istirahat gereklidir.