slm.ben g.doğuda görev yapan bir üst düzey subayım.ve konumum gereği birlik

Merhaba Cem Bey, Konumunuz gereği zor şartlar ve sorumluluk altında çalışıyor olmanızdan dolayı gerginlik yaşamanız çok doğal. Ancak bu gerginlik sizin normal uykunuza engel olacak boyuta ulaşmışsa bir sorun olarak değerlendirilmelidir. Geceleri bir sorun olabileceği endişesiyle uyuyamamanızın bir anksiyete (kaygı) bozukluğu ile ilgili olabileceğini düşünüyorum. Bunun yanısıra sizin de çok farkında olmadığınız bazı ek belirtiler de ortaya çıkmaya başlayabilir. Gün içinde tedirginlik, kolay sinirlenme, tahammülsüzlük, emin olamama, kötü bir şey olacağı beklentisi, keyif alamama gibi bazı belirtiler de eşlik edebilir. Bir psikiyatra başvurarak bu sorununuz için yardım alabilir ve kısa sürede daha iyi hissedebilirsiniz. Geçmiş olsun, kolaylıklar dilerim.