Skolyoz hastalığı
Hocam iyi günler.Öncelikle 18 yaşındayım geçen sene bel ağrısı ve nefes darlığı için doktora gittiğimde skolyoz dedi 2cm eğrilik var demişti yanlış hatırlamıyorsam fizik tedavi gerekiyor dedi fakat benim mülakatlarım olduğu için aksadı gitti. Acaba bir sene içerisinde ne kadar ilerlemiştir ? Ağrılar ara ara var bunu evde kendim geçirebilir miyim ? Ağrıları veya skolyozu ?
Öncelikle geçmiş olsun tabii ki iyi bir egzersiz programıyla ağrılarınızı geçirebilirsiniz ve skolyozunuzun eğriliğini azaltabilirsiniz. Yaşınız itibariylede zaten daha gelişmekte olan bir kemik yapınız olduğu için egzersizleri yapatsınız. En ideal egzersiz yüzme olacaktır yüzmeyi kesinlikle yapın ve egzersiz programınızı aksatmadan yapın. Skolyozunuzun tipi ve derecesine göre egzersizlerinizi fizyoterapistinizle belirleyin. İyi günler dilerim.
