Şizofreni hastasıyım

Hocam merhaba ben şizofreni hastasıyım. Bir buçuk aydır evden dışarı çıkamıyorum. Size gelmek istiyorım ancak gelemiyorum. Dışarı çıktığımda korkularım artıyor ve hemen eve dönmem gerekiyor. Size nasıl gelebilirim?