Sitenizde spor Hekimliği branşı bulamadığım için bunu size sormam gerektiği
ÇS
Çağ*** S***
15 Eylül 2008
Sitenizde spor Hekimliği branşı bulamadığım için bunu size sormam gerektiğini düşündüm. Düzenli yürüyüş yapıyorum. Bir tv programında spor eğitmeninin yürürken, 2 adımda nefes alıp, bu nefesi 4 adımda vermek gerektiğini söylediğini duydum. Bunu yapmaya devam ediyorum ve gerçekten de eşit miktarda nefes alıp verme yönteminden daha rahat ettiğimi düşünüyorum. Acaba bu gerçekten de doğru bir yöntem midir ve kalbe ya da bedene herhangi bir zararı var mıdır? Saygılarımla
