SIRT AĞRISI
Hasan bey iyi günler.Hastalara buradan yarımcı olduğunuz için öncelikle teşekkürler.Başarılarınız devamını dilerim.Benim 3 ay çok şiddettli sırt ağrısı çektim.Şimdi sırt ağrısı azaldı ama rahatsız etmesede 100 de 10 luk aktif bir hissiyat - ağrı kaldı bir türlü geçmiyor.Sırt kaslarını güçlendirecek veya sırt ağrılarına iyi gelecek egsersizler yapıyorum egsersizler birazda olsa ağrıyı azdırıyor. Birazda olsa azdırdığı için azdıran egsersizlerden vazmıgeçeyim yoksa şimdilik biraz azdırması proplem değil sonunda iyi mi olur teşekkürler.
Merhaba Burhan bey ; öncelikle geçmiş olsun, tabii bu yaptığınız egzersizlerin çeşitlerine de bağlı. Ancak bir egzersizi yaptıktan iki saat sonra hala ağrı devam ediyorsa o egzersizi sonlandırmanız gerekir. Egzersiz sonrası ağrılar bir 30 dk kadar devam edebilir. İyi günler dileklerimle
