Sinirlenince etraftaki eşyalara saldırıyorum

Hocam ben 20 yaşındaki bir üniversite öğrencisiyim sinirlenince etraftaki eşyalara saldırıyorum ve sinirimi onlardan boşaltıyorum ve kendime geliyorum bazende sinirden titriyorum gözüm kararıyor ama genellikle dizginliyorum dizginleyincede içimde kalıyor ve stresli oluyorum eşyalara saldırınca düzeliyorum sinirim kalmıyor ama etrafımdakiler bunu yapmamamı söylüyorlar yapmayıncada her an patlamaya hazır bi bomba oluyorum ne yapmalıyım çok çaresizim