Sınav Stresi

İyi geceler doktor hanım, üniversite son sınıftayım. Orta halli bir ögrenciyim. Okulumu uzatmadım. Bu sene kpss ye gireceğim ama tamamen kendimi alıştırmak amaçlı. Ailem bu korkumu atlatabilmem için bütün sınavlara girmeme imkan sağlıyor hatta. Hiçbir baskı en ufak bir zorlama görmüyorum onlardan. Sonuçta hayatın her aşamasında sınavlar var ve iş kadını olmak isteğimle çelişiyorum. Sınavlar konusunda çok endişeliyim. Okul sınavlarımda bile şu sınavı bayılmadan bitireyim diye dua etmekten kendimi alamıyorum. Sınavlardan çok korkuyorum. Bu sene öylesine girecek de olsam yarın başvuruya gideceğimi bilmek beni terletiyor ellerim uyuşuyor. Zaten midem de çok hassas hemen kramplar girmeye başlıyor ve halsiz düşüyorum. Daha önce hiçbir sınavda bir sorun yaşamadım en önemli sınav olan üniversite sınavına girerken arabada ağlayıp sınavda herhangi bir sorun yaşamayan da benim. Ama sınav öncesinde yaşadıklarım beni yıpratıyor. Vucuduma hakim olamıyorum resmen. Sosyal hayatımı da olumsuz etkiliyor. Ne yapmamı önerirsiniz bu panik atak olabilir mi? Cevabınız için şimdiden teşekkürler. İyi çalışmalar, iyi geceler.