Sıkıntılarımdan dolayı tansiyonum yükseliyor

Merhaba 3 yıl önce tiroid ameliyatı oldum ve menapoza girdim bu zamana kadar hiç bir destek almadım fakat 20 gündür üst üste yaşadığım olaylardan dolayı tansiyonum yükseliyor ben pasiflora hap kullanıyorum fakat pek faydası olmuyor sanırım tansiyonumu ölçerken bile yüksek çıkacak deyip panikliyorum ve sonuç öyle oluyor etrafımdaki herkes sanırım benim bu halimden sıkıldı ilaç kullanmadan bu panik halimden kurtulabilirmiyim bende ailemde benim hastalık senaryolarımdan bıktılar çünkü en ufak şeyde kara yaslara giriyorum ve hasta olmaktan korkuyorum yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler