Sıkıntı, Endişe, Korku
Merhabalar Eda Hanım, 2013 Temmuz ayında sabah işe gitmek için uyandığımda birden kalp atışlarımın hızlandığını hissettim. Kalp krizi geçiriyorum sandım. Dedim öleceğim herhalde. :) Birden vücudumu bi sıcaklık kapladı. Velhasıl kelam acil ve sonunda ruh ve sinir hastalıkları uzmanına gittim. Sebebinin panik bozukluk ya da panik atak başlangıcı olarak değerlendirdi. Bir ay süreyle citoles ilacını kullandım. İlaç bitti doktor tekrar kullanmamam gerektiğini söyledi. Şimdi bende ara ara heyecan ve sıkıntı olmakta. Endişelerim oluyor bazı şeyleri kötü kötü düşünmeye başlıyorum. Felaket habercisi gibi. :) Kendi kendime iyi güzel şeyler düşünmeye çalışıp üstümdeki o heyecanı korkuyu atmaya çalışıyorum. Ara ara bu sıkıntı gelip gitmekte korku ve endişelerim olmakta. Sebebi nedir bunun hiç geçmez mi? Hep böylemi devam edecek? Teşekkürler şimdiden...
Merhaba Elif, Tam da yazdığın gibi kaygı bozukluklarında yaşanan herhangi bir sıkıntı felaket habercisi gibi algılanır ve bu şekilde algılandığı için daha da çok kaygı ve korkuyu doğurur. Kaygı bozuklukları rahatsız edici bir düşünce ile başlayabileceği gibi senin yaşadığın gibi bedensel bir sıkıntının yanlış yorumlanmasıyla da yaşanabilir. Düşüncelerimizle, duygularımızla ve davranışlarımızla bir bütünüzdür ve hepsi birbirini etkiler. Senin yaşadığının üzerinden gidersek kalbinin hızlı attığını fark ettin, kalp krizi geçirdiğinin düşündün, kalp krizi geçirdiğinin düşündüğün için daha çok korktun ve korktuğun için kalbin daha hızlı attı. Kaygıların ve korkuların bu çember içinde artarak gider çoğunlukla da acil doktorunun iyi olduğunu söyleyene kadar devam eder. Kaygı bozukluklarında ilaç tedavisinin yanı sıra psikoterapiler de çok etkilidir. Psikoterapi aldığında yaşadığın bu problem ortadan kalkacaktır. Psikoterapi sana yaşadığın bu kaygı durumunu nasıl kontrol edeceğini öğretecektir. Yardım aldığında elbette hep böyle devam etmeyecektir. Saygılar Psk. Eda Kurtuluş Akın
