şiddetli bel ağrısı

Merhaba Ben 20 yaşındayım ve çok şiddetli bel ağrısı çekiyorum son 2 senedir. En son çektirdiğim MR fotoğraflarında bel fıtığı başlangıcı olduğu söylenildi. Ancak yurt dışında yasadığım için Türkiye’de tedavi olma zamanım olmadı maalesef. Yurt dışında bir fizyoterapistle beraber spor programları uyguladık 3 ay boyunca ancak bir faydasını göremedim. Çok şiddetli ağrılarım var ancak buradaki doktorum bana sadece ağrı kesici öneriyor. Sizce nasıl bir tedavi bana yardımcı olur, lütfen tavsiyeler verin.