selda hanım merhaba.adet olmadan önce vücudum çok su topluyo.ödem oluşuyo.n

bu tabi vücudun genel reaksiyonu . yumurtlama döneminde artan progesteron hormonu nedeniyle bazı hastalarımızda su toplama , kilo artışı olmaktadır. tabi bu bir hastalık değil . fizyolojik bir olaydır. fazla tuzlu gıdalardan uzak durun . vücut ödemini atmada yardımcı olan bir tarif verebilirim. 2 adet elma 4'e bölünecek, 1 adet limon 4'e bölünecek, 1 tatlı kaşığı tane karabiber, 1 tatlı kaşığı karanfil , 1 adet tarçın çubuğu , 3 litle su içinde kaynatılacak. yemeklerden yarım saat sonra 1'er bardak içilecek . bu metabolizmayı da hızlandırıyor. hem su atılımı artıyor hem kilo kontrolünde yardımcı oluyor.