selda hanım iyi günler;1,5 ay kadar önce gebelik düşünmeye başlamıştım hatı

gebelik oluşumuna bir engel teşkil etmez. ama gebeliğin ilk 3 ayında özellikle ağır sportif faliyetlerden uzak durmalısınız. sonraki aylarda da yarım saatlik yürüyüşler, yüzme, yoga , aerobik gibi aşırı efor gerektirmeyen sporları rahatlıkla yapabilirsiniz.