selamlar hocam.. ben 24 yaşındayım. 20 yaşıma kadar futbol oynadım amatör
ES
Erg*** S***
19 Mayıs 2009
selamlar hocam.. ben 24 yaşındayım. 20 yaşıma kadar futbol oynadım amatör de.. bırakınca kilo aldım.. okul stres sınavlar ve ara sıra halısahada yağtığım maçlar derken bel fıtığı olmuşum. ben kiloloyum.. boyum 180 kilo 95.. ama hareketli sayılırdım. kondüsyonum iyiydi. sporsuz bi hayat düşünemiyorum ben. depresyona giriyorum. iyileşmek istiyorum.. hem de tamamen.. bu mümkün müü_ boy ve ağırlık hesabıyla bel çeken bi makineden bahsetmişsiniz. o çözüm olabilir mi benm için. ankaradym