seker
hocam saygılar evvelkı cevaplarınız ıcın tesekkurler hocam hergun omega3 ıhtıyacını gınde 1 tatlı kasıgı ogutulmus keten tohumu alıyorum kendımı ıyı hıısedıyorum acaba bunun bu dozda onemlı bır zararı olurmu sekerımede ıyı gelıyor hbac1 kontrol altında 5*8 hdl 41 ldl 143 tkol 219 trıg 150 keten tohumunun da buna bır katkısı olmazmı sımdıden tesekkurler baska onerınız yokmu gercekte prostata zararı varmı
merhabalar, n-3 ( omega_3) yağ asidi en çok deniz ürünlerinde mevcut, sonra findık,ceviz de.. kan değerlerinz gayet iyi, total kolesterol biraz sınırı aşmış ve bunun sebebi stres ve sıkıntı olabilir, verdiğiniz değerlere göre hiç bir sıkıntı gözükmüyor, sadece keten tohumunu tüketerek bazı değerlerı normal tutmak diye bir şey doğru değildir, genel olarak her şeye dikkat etmek gerekir, keten tohumunun şüphesiz çok faydası var fakat prostat için ne derece etkili malesef çok bilgim yok bu konuda ama prostat için en ideal ve etkili doğal besin maydanoz her gün bolca tüketmenizi tavsiye ederim.. geçmiş olsun
