Sayin Urkmez,
Oncelikle aydinlatici ve eglenceli yazilariniz icin tesekkur

Question

Sayin Urkmez, Oncelikle aydinlatici ve eglenceli yazilariniz icin tesekkurler. Ailecek yazilarinizi takip etmeye devam edecegiz. Benim sorum su; sigarayi biraktiktan ne kadar sure sonra vucudumuz hic icmemis bir insaninki gibi olur? Birde tekrar baslamamak icin en etkili yontem nedir? Tesekkur eder basarilarinizin devamini dilerim.

Dr. Gökhan Ürkmez · Accepted Answer

Sigarayı bıraktıktan, 24 saat sonra karbon monoksit vücudunuzdan tamamen atılır.48 saat sonra tat ve koku hissinizde artış kaydedilir.Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir. 72 saat sonra akciğer kapasitesi artar ve solunum daha kolay hale gelir.2 hafta-3 ay sonra dolaşım düzelir, yürüme rahat hale gelir ve akciğer fonksiyonları artar.1 yıl sonra kalp krizi , 10 yıl sonra akciğer kanserinden ölme riski,15 yıl sonra felç geçirme ve kalp krizi riski, hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.Tekrar başlamamak içinse oto-hipnoz yöntemini öğrenmeniz ve uygulamanız yeterlidir.

Cevaplar (1)