sayın mestçioğlu,2007 den bu tarafa depresyon tedavisi görüyorum,hertürlü i

depresyon ve kaygı tedavisinde ilaçların yararı çok ancak tek başına işe yaramayabiliyorlar. içinde bulunduğunuz durumun çok zor olduğunun farkındayım. endişelerinizib bir kısmı gerçekçi, bir kısmı da büyük olasılıkla gerçeğe dayanmakla birlikte biraz abartılı. endişlei haliniz sizi çözüm bulabilmekten de uzak tutuyor. pek çok şeyin elinizden kayıp gittiğini ve hiç bir şeyin düzelmeyeceğiin düşünüyor olabilirsiniz. ancak elinizde nele var ve onları nasıl değerlendirebilirsiniz. canınızı hiç bir şey yapmak istemiyorsa bile eskiden hoşunuza giden bir şeyi yapmayı deneyin, başlangıçta çok sıkıntı yaratsa da yaptuıkça keyif alacaksınız. kendinizi eskisiyle kıyaslamayın ve minik hedefler koyarak onlar aulaşmayı başarı olarak kabul edin, her gün başardıkça hedefiniz dbüyüyebilir ve işin en önemli yanı klendinize oaln güveniniz biraz olsun yerine gelmiş olur