SAYIN HOCAM BEN 45 YAŞINDA 1,61 BOY 58 KILOYUM .BELIMDE FAZLA HAREKET HALI

SAYIN HOCAM BEN 45 YAŞINDA 1,61 BOY 58 KILOYUM .BELIMDE FAZLA HAREKET HALINDE OLUNCA AGRI OLUYO. BENIM KUYRUK SOKUMDA YAMUKLUK VAR KUCUKKEN OLUSMUŞ DENDI. DUN SABAH YATAKTAN KALLERKEN SAĞ DIZIMDEN BOŞALDI SANKI .YAMULDUM DUSTUM YERE TEKRAR DENEDIM KALKAMADIM. HAFIF HAFIF HAREKET YAPARAK KALKTIM .SONRA GECTI. Bİ AN DİZDEN AŞAĞISI FELÇ OLDUM SANDIM AMA SANKI DIZIMDEN ASAGISI HALSIZ GIBI. SUAN IYIM SUKUR .AMA TEKRAR ETMESINDEN KORKUYORUM BANA NE ÖNERISINIZ TESKKUREDERIM