Sağlıklı nasıl kilo veririm?

18 yaşındayım 4 yıl öncesine kadar çok zayıf biriydim. Ailemdede genetik yatkınlık yok. Ergenliğede 11 yaşında girdim. Yani ergenlik döneminin başlarındada kilo almadım. 4 yıl önce 1 ay içerisinde 10 kilo aldım. Ve 4 yıl içerisinde 5 kilo daha aldim. Toplam 15 kilo :( Şuan 55 kiloyum. Boyum 1.58 cm. Birçok test yaptırdım. Hormon testleri vs. Hiçbir sorunum yok. Tek sorunum aşırı iştahlı olmam. Şöyleki 2 tabak çorba 2 tabak yemek ve ekmek yemeden akşam yemeğimi tamamlamıyorum. Ve buna engel olamıyorum. Mide ağrısı yaşıyorum bu yüzden. Ve artık yine eskisi gibi ideal kilomda olmak istiyorum. Ne yapmalıyım?