Sağ dizde problem

Merhaba SAG DIZ MR INCELEMESI Medial menisküs arka boynuzunda grade 2 dejenerasyon izlenmektedir. Hoffa yağ yastıkçığı düzeyinde lobüle konturlu septasyon içeren 3x3.2x3.4 cm boyutunda intraartiküler kist izienmektedir ( ganglion kisti?). Tibiofemoral eklemde suprapatellar bursaya uzanan effüzyon dikkati çekmektedir. Patella lateral faseti femur ile eklem yapmaktadır. Patellar ve trohlear kikirdak kalınlıklan ve kikirdak sinyal intensiteleri tabidir. Medial ve lateral retinakulumlann kontur, trase ve sinyal intensiteleri doğaldir. Lateral menisküs morfoloji ve sinyal intensiteleri doğaldır ACL PCL trase, kontur ve sinyal intensiteleri tabidir. Quadriceps ve patellar tendonlar trase, kontur ve sinyal intensiteleri tabidir. Kolaylıklar dilerim. 36 yaşındayım ve sağ dizimde oluşan ağrı, bazen istemsiz bükülme şikayeti ile gittiğim hastanenin emar raporu yukarıdaki gibidir. Düzelmesi için soğuk kompres yapıp düzenli yürüyüş yapmaktayım. Fakat kendini tekrarlayarak rahatsız etmeye devam etmektedir. Ameliyat korkum var. Tekrar düzelememe gibi. Lütfen beni ne yapmam gerektiği konusunda bilgilendirirmisiniz? Şimdiden teşekkür ederim..