Sağ diz problemi hk

İyi günler hocam, 30 yaşındayım. Dizim ile ilgili tramvatik bir olay yaşanadım ancak 1 aydan fazladır sağ dizim ile ilgili şikayetlerim devam edince bir ortopedi uzmanına gittim. Diz mr çektirmemi istedi. Virüs olayından dolayı hataneye gitme şansım olmadığı için buradan sizinle iletişime geçmek istedim. Şikayetlerim ve diz mr raporu aşağıdaki şekilde. Durumun ve tedavisi ile ilgili geri dönüşünüzü rica ediyorum. ŞIKAYETLERİM: - Sabit olarak uzun süre ayakta durunca sağ dizimde sızlama. - Sağ dizimin çeşitli yerlerine baskı uygulayınca ağrı ( morarmış yere bastırınca olduğu gibi bir his) - Ayakta iken ani dönüşlerde zorlanma ve güvensizlik. Dolayısıyla temkinli dönme. ( Sol bacağımda bu problem yok) - Hareket edince ara sıra sağ dizimde meydana gelen çıtlama sesi(katur kutur tarzı) MR RAPORU OLUMSUZ KISIMLARI (Bunların dışımda herşey normal çıkmış) -İntraartiküler minimal sıvı artışı - Diz eklemi medialinde popliteal fossa medialden pes anserin tendonları derinine doğru uzanım gösteren hafif sıvı ödematöz sinyal değişiklikleri mevcuttur