rüya içinde rüya görme

merhaba.rüya içinde 2-3 rüya görüyorm.uyanıyorum ailemi yaşadığım evi görüyorum sonra onunda bi rüya olduğunun farkına varıyorum.bazı rüyalarımında rüya olduğunun farkındayım.bazen gözlerim açık uyuyorum.yaşadıklarım rüya mı gerçek mi diye düşünüyorum ve bu beni korkutuyor.bazende rüyada gördüğüm şeyleri gün içinde yaşıyorum gibi bir hisse kapılıyorum.lütfen yardım edin.