rahatça konuşmak istiyorum

Hocam merhaba, ben 28 yaşında sosyal düzenli sevilen sayılan ve hareketli bir erkeğim. Ama son 5 yıldır karşımda birebir veya grup halinde sohbet ederken rahat olamıyorum. Boş boş kendi kendimi kasıyorum konuşamıyorum. Anlatmak istediğimi anlatamıyorum. Anlatmak istediğim içimde tıkalı kalıyor yüzümde karıncalanma,gözlerimde yaşarma ve bulanıklaşma hali ve gerilme hali oluyor. Böyle bir kasıntı halim var hocam. Bana yardımcı olurmusunuz. Şimdiden teşekkür ederim.