psikolojik bir rahatsızlık mı?

iyi günler hocam benim rahatsızlığım adına rahatsızlık mı demeliyim bilmiyorum ama bir kalabalık önünde konuşurken veya bazen bir tek kişi önünde bile olabiliyor bi anda heyecanlanmaya başlıyorum istemsiz ellerim titriyor yüzümde kızarma ve odaklanamama kalbimin atışlarını duyuyorum hatta bazen sunum yapmaya çalıştım 3 5 kez ama sırf bu yüzden başarılı olamadım insanlar benim sesimin titrediğini yüzümün kızardığını elimin titrediğini görünce hemen bitirdim ki sadece okul ortamındaki kalabalıklarda değil evimize bir misafir geldiğinde ona bir çay kahve götütrken ellerimin titrediğini , daha sonraları bir tepsiden çay almak için bile heyecanlanıp elim titrer düşürürüm düşüncesiyle alamadığımı farkettim ve bunları kimseyede söyleyemedim bana gülerler diye ve böylece gittikçe büyüdüğünü görüyorum ne yapmamı önerirsiniz ?