GG
Soru Sahibi
16 Mart 2014 21:56
Protein tozu
Hocam iyi akşamlar. 6 aydır fittness yapıyorum. Spor sonrası 24 gr lık dozda protein tozun kullanımının bir zararı varmıdır? Genel olarak protein tozunun yan etkileri varmıdır? Şimdiden çok teşekkürler.
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Doç. Dr. Tolga Saka
Spor Hekimliği
Günlük protein ihtiyacı kg başına 1-1.2 gramdır. İçine steroid katılmadıktan ve dozunda kullanıldıktan sonra protein tozlarının zararı yok sayılabilir. Bazı alerjik bireylerde kaşıntı, döküntü tarzı durumlara yol açabilir.
25 Mart 2014 08:34
Bel Fıtığı ve Basketbol
Doç. Dr. Tolga Saka
herşeye rağmen spor yapmak istiyorum...
Doç. Dr. Tolga Saka
Supplementler/Proteintozu
Doç. Dr. Tolga Saka
Supplement Zararlımı
Doç. Dr. Tolga Saka
ACİL HOCAM
Doç. Dr. Tolga Saka
