PİŞMANLIK DUYGUSU

Question

HOCAM MERHABALAR, 38 Yaşındayım ve 15 senedir askeri personelim. son zamanlarda özellikle geçmişte yaptığım hatalardan sürekli pişmanlık duyuyorum. bu durum benim yaşam kalitemi düşürüyor ve umutsuzluğa sürüklüyor. birde sevdiğim insanı kaybetme korkusu var bazen önüne geçemiyorum bazen de öyle bir şey olmaz deyip geçiştiriyorum. Anksiyete ve okb tanısı nedeniyle yaklaşık 5 sene Secita 10 mg ilaç kullandım ve 1 ay öncede bıraktım. Belirttiğim duygular ilacı kullanırken de mevcuttu. konu hakkında yorumlarınız ve önerileriniz nedir. şimdiden teşekkürler

Doç. Dr. Ömer Özbulut · Accepted Answer

Hasan bey merhaba bana ulaştığınız için teşekkür ederi. Öncelikle benim sitede yayınlanan makalelerimi okumanızı rica ederim, orda hem bu sorularınıza hemde başka sorularınıza yanıtlar bulacağınıza inanıyorum Hayat bu gün içinde bulunduğumuz andır ve bizi geleceğe taşıyan geçmişin deneyimlerinin işlendiği önemli zaman dilimimizdir. Yaşadığımız an şu andan ibarettir. Şu anki sorunlara yoğunlaşmak bize düşendir, genelde çözemediğimiz sorunlarda karşılaştığımızda işin kolayına kaçarak geçmişin raflı tozlarında suçlu ararız. Malesef en çok yapılan hatalardan biri geçmiş travmalarımızı suçlayarak bugünü ıskalamaktayız. Bahsettiğiniz sorunların altındada bu gibi kaygıya neden olan belirsiz, çözümsüz yaklaşımşar yatmaktadır.. Görüşmek üzere hoşçakalınız..

Cevaplar (1)