Performans anksiyetesi

Question

Merhaba hocam ben öğretmenim 4-5 yıl önce ders anlatırken ellerimde titreme, nefes tıkanması ve kalp çarpıntısı oldum. O günden sonra ara ara bu durumu yeniden yaşadım. Sadece ders sırasında karşıma çıkan bir durum. Araştırdığım kadarıyla performans anksiyetesi ne önerirsiniz? dideral adında bir ilaçtan söz ediyorlar bunu kullanmak doğru mu?

Uzm. Dr. Mehmet Oğuz · Accepted Answer

Merhabalar, performans anksiyetesi gündelik hayatta sıklıkla çıkan ve kişinin performansını ciddi anlamda etkileyen bir problemdir. Terapi yardımıyla bu kaygının altında yatan nedenleri anlayıp, bu kaygı ile başa çıkma yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Bilişsel davranışçı terapi, EMDR Terapisi özellikle performans kaygılarında bilimselliğide kanıtlanmış ve başarılı sonuçlar alınan tedavi yöntemleridir. Ilac konusunda ancak ruhsal muayenenizi yaptıktan sonra yorum yapabilirim.

Cevaplar (1)