Panik-Korku

Doktor Hanım merhaba, 26 yaşında 10 yıldır ehliyeti olan ancak araba kullanamayan bir bayanım. Araba kullanmayı insanlara bağımsız yaşamayı çok istememe rağmen çok korkuyorum o koltuğa oturduğumda elim ayağım titriyor panik oluyorum. Ehliyet aldığım dönemde gayet güzel kullanıyordum, cesaretim vardı sonra araçsız kaldım o dönemde yeğenimi trafik kazasında kaybettim. Şimdilerde hiç kullanamıyorum. Eşim araç kullanırken ben yan koltukta olmama rağmen arabalar bize çarpmasın diye kırk şekle giriyorum çok panik yapıyorum korkuyorum kendim zaten hiç trafiğe çıkamıyorum. İçimde hep birisine çarpacak aracı durduramayacakmışım hissi oluyor. Bana bu konu ile ilgili ne önerir siziniz. Şimdiden çok teşekkür ederim.