Panik atak

Iyi geceler ben 32 yaşındayım 2 oğlum var ama kendimi çok yorgun ve tükenmiş gibi hisediyorum uzun yıllardır çalışıyorum sürekli eşimde doğru düzgün çalışmıyor sanki bütün yük üzerimde gibi hisediyorum ve bu beni çok yordu o yüzden sürekli sınırlı sürekli gerginim kendimi sürekli mutsuz hisediyorum şuan aslında çok büyük bir problemim de yok aslında ama daha önce çok stresli bir hayat geçirdim sanki yeni yeni çıkıyor bunlar benden ara ara da böyle çarpıntı oluyor içime bir sıkıntı giliyor sanki her an bir şey olacakmış gibi hissediyorum nefesimi kontrol edemiyorum bu panik atak olabilirmi acaba