Panik atak

Merhaba, Bir çeşit psikoterapi yöntemi olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)’nin panik atakların ve genel anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Genel olarak BDT felaketçi (negatif) düşünceleri ve inançları sorgulatarak, bunların değişimi sonucunda davranışların değişimine yol açar. Yani kişiye yeni bakış açıları kazandırarak, içinde sıkıştığı döngüden kurtulmasına yardımcı olur.