özgür bey mrb.mr sonucum l5 s1 diskinde non kompresif bulging deniyor.dokto

özgür bey mrb.mr sonucum l5 s1 diskinde non kompresif bulging deniyor.doktor ameliyatlık bişey yok dedi.egzersiz verdi.kıkırdak zedelenmesi dedi.ama ben çok kötüyüm.çalışıyorumda masa başında. artık bi dosyayı bile zımbalayamıyorum.bir su şişesinin kapağını dahi açamıyorum.bu durumda napıcam bilmiyorum.pisikolojim bozuldu ayakkabılarımı bile yardım almadan giyemiyorum.fıtık olma riskide var galiba bu gidişle.siz ne önerirsiniz.ağrılarımdan kurtulmak için siz ne önerirsiniz.teşekkür ederim