öneriniz varmı?

merhaba sayın polat. 34 yaşındayım. muhasebe işiyle uğraşıyorum. sabah: süt ve nesfit veya 2 dilim ekmek, yumurta, yeşillik, beyaz peynir ara:meyve yada grissini veya 3-4 kayısı ve ayran, öğlen:çorba, ızgara, salata yoğurt yada ayran ara:meyve akşam:çorba, sebze yemeği ve yoğurt aktivite olarak: spor salonunda haftanın 4 günü 20 dk yürüyüş bandında kardiyo, 15 dk kross, 10 dk sağa sola bel çevirme hareketi, 120 adet mekik, 120 adet alt karın kası hareketi, 10 dk step, ve 90 defa çömelme hareketi yaparak sporumu tamamlıyorum. Fakat bir türlü göbek kısmı erimiyor ve kiloda kayıp meydana gelmiyor.günde 2 lt su içiyorum. Tek bir handikap var biraz hızlı yemek yiyorum. bu durumda ne yapmamı öneririsiniz